永遠不會想到同學用「妳神經病藥吃了嗎？」來問候我，而且是連續兩次 ，在不同的見面聚餐時。我可以原諒她 ，她只是在開玩笑 ，但內心裡難免被扎了一下 ，她是我最好的同學，有40年的情誼。
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- Jun 22 Fri 2018 23:04
妳神經病藥吃了嗎？
- Mar 04 Sun 2018 09:53
更改藥方前的觀察
3/2 看了春暘，告訴醫生從春節至今的坐立難安及焦躁 ，問醫生有需要改藥嗎？醫生聽了我的敘述，決定先不改藥，給了14天的觀察期 ，所以我要來記錄觀察這14天的變化，覺察自己。
- Feb 16 Fri 2018 20:09
極度煩躁的除夕
快5點被吵醒就很難入睡了 ，心裡一直煩躁著 今天除夕煮什麼，那中午吃什麼呢 ？真有點快瘋的感覺，比以前煩躁時更煩躁 又心悸，翻來覆去 ，想睡的 可是心躁 ，好可怕的狀況 ，時間好難捱，都覺得快失心瘋了。
- Dec 06 Wed 2017 12:31
【寫給諮商師】Day 22 怎樣拯救我憂鬱 躁鬱的孩子?
我是無助的 ，對於我兩個孩子。
- Oct 19 Thu 2017 10:30
我心不安了
不知道現在晚上 快9點了 ，今天過的生活好虛無 不安，除了學習單身的同學 網友單身還很用心的為自己煮頓飯 ，所以煮了晚餐給自己跟還在睡覺的女兒 ，有專注點 ，
下午也因為下雨本來要去爬山的 ，做點帳外 ，一整天下來我都心慌亂，甚至有想哭的FU ，為了是.......... 在客廳聽到房間傳出來 先生在打包衣物(知道他準備外宿了) ，外出的理由是去工地 ，雖然他這樣不定時 不定期進出家裡 ，也5 ~6 年了，原來我還是掛意的 ; 費心煮的飯上樓叫躁鬱症的女兒吃 ，得到的是還一直睏在床上的聲音 (知道她11 12點才會醒來)，我心裡不是滋味的 難過的，所以我的情緒起波瀾了。
- Oct 18 Wed 2017 10:38
Line 的聊天內容
昨天我發現，line群組的同學不是聊天時 寫著 身體的脊椎凸出 醫生建議找個推拿師慢慢推拿 ，或可改善 ，一下子 不知道回什 ，因為家裡有個脊椎滑脫軟骨爆裂的先生 ，我極度嚇壞了 ，自己的身子骨頭也不太優 ，隨便彎腰拿東西好容易閃腰 好幾次，也被家裡附近診所醫生告訴 ，脊椎可能有問題 ，需要上醫院看看。因為這些因素 內心壓力一直有 ，所以看到同學的line 不知說什 ，然後也感受到壓力。
- Oct 03 Tue 2017 09:42
Cama 我的心靈養護所
聽到房間門口腳步聲 ，小六喵喵叫 ，抬頭一看 ，時鐘停在3點 ，我起身起來。
- Sep 26 Tue 2017 23:00
【寫給諮商師】DAY 18 今天感到虛無了
快11 點 CAMA 回來 ，準備煮午餐 ，我克制內心的煩躁 ，午餐要煮什麼呢 ? 其實我無法滿足他的胃 ，我只好外買一些豬腳 ，炒了2樣菜 ，還有昨晚的肉片被懷疑是否有放醬油 ，我多加了點醬油及豆腐片 。
- Sep 24 Sun 2017 10:39
社會化
人是社會性動物，從出生直至死亡，終其一生，人都是在不斷地接受著社會化。社會化，對於孩子來說尤其重要。
研究表明，一個社會化的人才能學會生活、學會工作，學會愛別人，學會接受別人的愛。幼年時期建立並維持社會關係的能力，對將來的生活具有重要的影響作用。
- Sep 19 Tue 2017 10:41
【寫給諮商師】Day 17我的焦慮 老化
老師您好 :
- Jun 22 Thu 2017 12:27
我得了 帶狀皰疹了
06/16 五 右手臂上 起了幾個疹 ，很像被什麼蟲咬到或撒到尿 ，本了是不以為意的 ，但隔天 手肘內側也冒了疹 ，原來上手臂的疹 變成水泡了 ，才想到該看醫生了。
- Feb 24 Fri 2017 17:54
【寫給諮商師】Day15 生活重心
- Nov 28 Mon 2016 11:40
如何面對驚慌 焦慮 的方法
最近又每天 煩躁 驚慌了 ，憂慮的成份多。
- Oct 02 Sun 2016 11:03
【寫給諮商師】Day 13 有關躁鬱症
老師 為了不讓我的心 容易起波瀾 ，那憂慮藥的基本款 我決定再吃 (那是以前看診的剩藥)
