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不知道為何這兩天 ，我好煩躁 ，坐立難安 。
今天天氣特別燥熱的 ，7 點半 就醒來 ，一夜也沒睡好覺 ，好像翻來覆去沒深眠的 ，腦袋瓜沒休息的 ，心悸 然後我嘗試 深呼吸 ，發現有改善 ，只是一夜一直重複著........
沒怠惰的 賴床 ，7 30開始作操 作毛毛蟲 拉筋 簡單的氣功 ，這樣就把一小時 耗掉 。想 換個地方換個心情 ，也吃個好點的早餐 ，在小七買到自由時報 進了Zo11 , 點份鮪魚套餐 ，想好好坐下來 吃份早餐 看看報紙 ，但實在太吵 ，待不下 匆匆吃完 回家 。
回家 ，想到朋友昨說的 他的每天生活 ，早上都在做家事 ，下午才出去走路 ，那我也來練習 作家事 。我抹了餐櫃 ，洗了米 ，把準備好要煮的菜泡水 ，用沾毛紙把地板擦了一次 。
我的心 似乎浮躁不安 ，又心悸了 ，有點想哭 ，三個孩子 還在睡覺 ，老板 按照日常 假日沒回 ，我好想寫信跟他說 我們不能好好當個伴嗎？ 我們老了啊。
只是 他回來家 ，我們其實也好生疏的 ，明顯的不合拍 ，那這樣又如何當伴 ，他沒回家是不得不的選擇吧 ， 儘管在外面其實也有人 。
所以 上上之策是 既維持這個家的表面 ，那又要趁有限的時間空間 去尋找自己的生活方式 生活的伴 ，我才不會一直掉入 驚慌中 ，沒重心似的 ，孩子畢竟也不太需要我 ，只是我自己太罣礙他們 ，自己把自己制約了 。
我好痛苦的 ，最近睡覺不安穩了 ，以前11點好睏 躺床就睡了 ，現在躺床會想 明天一整天要做什? 太慵懶的個性也害了自己啊 ~
情緒不穩 ，半夜就容易心悸的 沒睡好 7/1
，我打算睡前再吃顆藥，看會不會安穩點。
我必須要找出一條生路。
日前在路上 碰到社區發展協會 的會長 ，知道她正在舉辦 老人一起來吃飯活動 ，我想我可以去幫忙 ，她邀我入屋子 聊聊 。其實我只想單純的辦活動時 去幫忙 ，算隨機的 ，不入會不涉及政治事物 。入屋子發現 空間很小怎融入20個銀髮族 ? 文宣 堆疊在旁 ，她說她朋友很多 ，只要社會局一發文 ，因為她沒電腦 ，她就請某人幫她開文件再LINE給她 ，她說她很會派工作給別人 ，她預計做很多事，她說像隔壁XXX小吃店 叫他改善不要佔用太多外面道路空間 ，他不聽 ，她就叫屋主別租他。她會請一個專職的 志工只要穿背心隨那人遊街就行。
頓時 我覺得 ，她熱心做事 但沒組織 ，我好像不太適合 。是 我想的太單純嗎？我只是要找個事作 但又不影響我原本作息的啊
她給我張她們要開會 的餐會的文宣 ，說我也可去。我怯場了 ，我沒要這樣深入的 ，所以沒去 ，今天是第三次老人聚餐 ，我遲疑了....... 該不該去。
#煩躁 #想哭
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