昨天傍晚就是為了這包貓砂 ,超重的貓砂 閃腰了。




因為太重 ,兩手撐不住 貓砂從小板凳掉地 ,身子被重力跟著往下 彎,閃腰了 。

不能彎腰 ,只能直直蹲下 ,趕快吃了 肌肉鬆弛劑 200mg,止痛消炎 500mg 。剛閃腰 似乎不是很嚴重 ,所以我走去梅花戲院看 聖母峰 ,坐了2個小時 ,看完 端直身子竟有點困難 ,慢慢的跺步回家。

睡在床上 ,翻來復去的 ,腦子似乎無法不亂想 ,星期三可能甲狀腺會排刀,腰又閃到 ,3點醒 6點醒 ,睡了真不太好 。

又猶疑該去 台大急診還是就近國泰  ,或是忍到星期一 ? 最後我還是決定 自己去國泰  孩子還在睡 ,我可以坐計程車的 (如果可以不麻煩別人 ,其實就盡量自己來)。



外科醫生安排腰椎X光 ,平躺一張 側彎腳一張 ,幸虧沒事 ,只是肌肉拉傷 ,打了一針 消炎 ,痛啊 需要揉的。開了三天藥 ,也是肌肉鬆弛劑 胃藥  止痛消炎藥 ,醫生還交代 多 冰敷。

下次要記得 別彎腰拿重物。

本來要帶2位好友去走劍南山的 ,因為閃腰了 ,臨時改 吃飯聊天。
新光三越B1 都人 找不到位置坐 ,最後我們選擇了 鐵板燒 。

一客 320元 ,有蝦有豬肉 有2樣青菜 ,吃好飽的。

吃完飯 ,喝咖啡 聊是非吧 !
我們各點了2份曼巴 1份金秸茶,從學生時代 聊到現在 ,我們老了 過了半白 ,最終話題是  妳是要領月退或一次請領呢? 
我們是參加保險之年資合計滿25年,年滿50歲。可一次請領也可等到64歲離職辦月退


勞保局有關老年年金給付link

一次請領 :

一次請領老年給付:
給付金額=平均月投保薪資×給付月數。
.

    「平均月投保薪資」按退保當月起前 3 年之實際月投保薪資平均計算;參加保險未滿3年者,按其實際投保年資之平均月投保薪資計算。
    保險年資合計每滿1年,按其平均月投保薪資發給1個月;保險年資合計超過15年者,超過部分,每滿1年發給2個月,最高以45個月為限。被保險人逾60歲繼續工作者,其逾60歲以後之保險年資,最多以5年計,合併60歲以前之一次請領老年給付,最高以50個月為限
    保險年資未滿 1 年者,依其實際加保月數按比例計算;未滿30日者,以1個月計算。


老年年金給付 :退要等到 64歲, 提早一年 少4%, 提早5年 月退打80%
依下列2種方式擇優發給。
  (1) 平均月投保薪資×年資×0.775﹪+3,000元。
  (2) 平均月投保薪資×年資×1.55%。


)
 
上開請領年齡自98年至106年為60歲,107年提高為61歲,109年提高為62歲,111年提高為63歲,113年提高為64歲,115年以後為65歲。
   

請領年齡

60

61

62

63

64

65

民國

106

107

108

109

110

111

112

113

114

115

116

出生年次 46年以
前出生
  47   48   49   50   51年
以後
出生
 
我們會活到那個時候嗎? 我因為去年開了白內障 ,今年 剛開完 腦頸動脈瘤 ,接著要開 甲狀腺 ,我感到特別罣礙。如果我要提前請領減給20% 老年年金 必須等到109年 滿59歲。

還是不用想那麼多了 ,今朝有酒今朝醉 。


每天可以吃一塊鳳梨酥 是幸福的 。


喝曼巴 吧 !

海倫今天特別給了 嚐鮮 ,冰的曼巴 !咦 是因為手沖 多了嗎? (我是小人啊)


針對勞保老年年金法定請領年齡問題,勞保局表示,目前年滿60歲,勞保年資超過15年的退休勞工就可提出,或者是依個人意願提早5年在55歲請領;但因老年年金法定請領年齡將逐年調高到65歲,所以48年次的勞工朋友,最快在民國105年滿57歲時,可以提前請領「減給老年年金」。

勞保局表示,勞保年金從98年1月1日起施行,到104年11月底領取人數已達73萬餘人;依照勞工保險條例規定,從勞保年金施行日開始,老年年金的法定請領年齡是60歲,第10年起提高1歲,其後每2年再提高1歲,直到65歲為止。

以此推算,46年(含)以前出生的勞工朋友年滿60歲即可請領;而48年次的勞工朋友,則是民國110年滿62歲的時候。

此外,勞保老年年金可以提前請領「減給老年年金」,或是延後請領「展延老年年金」,不論是提前或延後請領,都是依勞工提前(延後)1年減給(增給)4%的比例發給老年年金。

提前請領最多可提前5年,延後請領最多增給20%,勞工朋友可以依個人的經濟條件,預作退休生活規劃。

由於48年次的勞工,請領老年年金的法定年齡是62歲(民國110年),如果想要提前請領「減給老年年金」,要到民國105年滿57歲時,才能請領減給20%的老年年金。

至於48年以後出生的勞工,可依此類推算出自己請領老年年金的法定年齡,再往前或往後算出可以提前請領「減給老年年金」,或延後請領「展延老年年金」的年齡,妥善規劃自己的退休生活。

勞保局特別提醒勞工朋友,請領減給或展延老年年金給付,一經核付,日後減給或增給比例不會再變更,請勞工朋友多加利用勞保局在各地辦事處提供的「臨櫃試算」,或以自然人憑證「網路試算」二大查詢管道,仔細試算後再做最佳選擇。

後記 :其實我最大的罣礙是 我50年次需要等到64 歲才可申請月領 ,58 歲時 申請月領88% ,只是因為我 10 年前開過乳癌 0期 去年開過 腦頸動脈瘤  又甲狀腺 ,我的罣礙 我活到那時候嗎? 錢我用的到嗎?  所以我猶豫了.. 一次領還是 月領88%。(如果活的久 當然月領 一生會領越多 ,只是 人還是要著重每天可以活的開心 到老死吧 )

其實 人會想很多 很多 ,很罣礙的ㄦ。


 特別分享下列文

未來要思考 ,但別憂心

上了年紀之後該怎麼辦 ?萬一生病該怎麼辦?每個人都為此感到不安 ,但是 ,沒有人能夠預測未來的事。

60歲後會產生的擔心 ,70歲後要面對的不安。,但是 ,我們甚至無法知道自己能不能活到60歲。,也不知道能不能活得比60歲更久。

所以 ,我告訴自己 ,不要帶著擔心和不安思考未來的事 ,不要過度思考以後的事。

並不是不思考 ,雖然思考,但不必憂心。凡事就順其自然,船到橋頭自然直。,當船駛到橋頭時 ,就努力讓它變直。

為此 ,必須好好感受每一天 ,好好生活。

「今天」不斷累積,就變成一個星期 ,進而變成一個月 、一年........ 雖然無法預測一年以後的事,但是可以選擇充實渡過今天、當下這一刻。

我已經知道,,人生並非每一天都會快樂,也知道有些時候,心情無法暢快。即使這種時候 ,也只是因為「今天剛好是這樣的日子」。

讓自己在一天結束之際,覺得 「今天也過得很好。」,真心期待新的早晨再度來臨。


-廣瀨裕子  著作《人生下半場,我想要這樣的生活》
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